Pietro :
Ce lundi fut une étape de transition entre un dimanche  arrosé et  les cartons.  Suite à mes 100 km  je voulais revenir sur un parcours moins long mais  plus casse patte.  Même si ce n'est pas terrible, je fais avec le relief et l'essentiel était les sensations.  Les 100 km m'ont fait du bien car par rapport à avant je maintiens des efforts soutenus plus longtemps, on voit que les cuisses commencent à produire.


J'ai couru ce parcours de 52 km en2h14,  une moyenne de 24,60.


Je vais continuer de faire des parcours "express" avec les difficultés locales en atendant  la basse la moyenne puis la haute montagne.

Ciao.

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Pour retrouver ce parcours utiliser le lien openrunner, mot clé : pietro ; nom de la course : la sancerroise.
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